Forslag til profiltal for felttests i sprint og hæk øvelserne (profilniveau svarende til DAF’s A1 krav):

 

Test \ Øvelse

100 m (10,30)

Mænd

200 m  (20,80)

Mænd

400 m  (46,00)

Mænd

110 m h  (13,72)

Mænd

400 m h  (49,85)

Mænd

100 m  (11,40)

Kvinder

200 m (23,25)

Kvinder

400 m  (52,35)

Kvinder

100 m h (13,20)

Kvinder

400 m h

(56,60)

Kvinder

Flyvende 30 m

2,75

2,80

2,95

2,82

3,00

3,05

3,10

3,30

3,12

3,35

30 m acceleration

3,70

3,75

X

3,80

X

4,20

4,30

X

4,30

X

150 m

15,1

15,4

X

15,5

X

16,9

17,2

X

17,3

X

300 m

X

32,7

33,5

X

34,3

X

37,2

37,7

X

38,6

600 m

X

X

1.18

X

1.20

X

X

1.26

X

1.28

Cooper test

3000

3200

3800

3000

3800

2800

2800

3200

2800

3200

Stående længde

3,15

3,10

3,00

3,10

2,95

2,75

2,70

2,60

2,70

2,55

5 løbespring fra stående

16,75

16,25

15,60

16,25

15,20

14,50

14,00

13,75

14,00

13,40

Kuglekast 7/4 kg

16,50

16,00

15,00

16,00

14,65

15,75

15,25

14,50

15,25

14,15

SJ

54

52

48

52

47

44

42

38

42

37

CMJ

66

64

58

64

56

54

52

46

52

45

Dybe ben (% af BW)

160 %

150 %

120 %

160 %

120 %

140 %

130 %

100 %

140 %

100 %

 

* Afhængig af teknik kan der kræves lidt mindre værdier for hækkeløbere for at opnå A1 kravet (ca. 2,5 %).

 

 

 

 

Mikkel Larsen, d. 1/11 2005 – opdateret 20/11 2005

miklar@miklar.dk / 28 22 64 75